最終確認日：2026年11月2日
まず、実際に何が測られているのか
- プレゼンス：TeamsやSlackの緑、黄色、離席中のマーク。入力と、モバイルではアプリが前面にあるかどうかに反応します[1][2]。
- 画面の状態：ディスプレイがオンか、ロックされているか。
- モニタリングソフトウェア（導入されている場合）：アプリケーション、Webサイト、アイドル時間、入力パターン、場合によってはスクリーンショット。
- 成果：返信したメッセージ、終えたタスク、出席した会議。上司が最初に気付くのはたいていこれです。
どのツールも、このうち1つにしか影響しません。どれに影響するかを知っておけば、過信を避けられます。
よくある方法と、それで変わるもの
| 方法 | 変わるもの | 変わらないもの |
|---|---|---|
| スリープ防止タブ（このツール） | 画面がオンのまま | プレゼンス、モニタリングのデータ |
| マウスジグラー（USB式、ソフトウェア式、スマホ） | 入力。そのためプレゼンスがアクティブのままになることがある | パターンを分析するモニタリング、成果 |
| ステータスメッセージや期間設定 | 同僚が読む内容 | あなたのアクティビティのデータ |
| 偽の作業画面やシミュレーター | モニターをのぞいた人に見えるもの | プレゼンス、モニタリングのデータ |
| タスクマスキング（忙しそうに見せる作業） | オフィスや通話での印象 | 実際の仕事量 |
どれも、パソコンで実際に起きていることをモニタリングソフトウェアから隠すことはできません。「バレない」という宣伝が成り立たない理由は、バレるのかのガイドで説明しています。
退席中と表示させずに休憩を取る
本当に必要なのが、ステータスを黄色にせずに短い休憩を取ることなら、公式の方法はTeamsで一時退席中などのステータスを期間付きで設定するか[3]、Slackでステータスメッセージを設定することです。正直で、周りにもわかり、失敗するかもしれない小技に頼りません。
他のタブで作業しているのにTeamsで退席中になってしまう場合は、Web版Teamsのプレゼンス設定でその操作をカウントできます。Teamsのガイドで取り上げています。
緑のマークへの不安と「生産性シアター」
常にオンラインに見せなければと感じるのは、リモートチームではよくあることです。活動を見せるためだけの活動は、生産性シアターやタスクマスキングと呼ばれることもあり、何も生まずにエネルギーを消耗します。チームと返信までの時間を取り決める、予定表に集中時間をブロックする、休憩を見える形にする。こうした対応のほうが、どんなツールよりも根本的な問題をうまく解決することが多いです。
雇用主がアクティビティを監視している場合
モニタリングツールが導入されているなら、ステータスのマーク以上のものが見えていると考えてください。仕事してるふりの方法に頼る前に、会社のパソコンで雇用主に見えることを読み、会社のポリシーを確認してください。
よくある質問
仕事してるふりができるWebサイトはありますか？
偽の作業画面で変わるのは、後ろに立っている人に見えるものだけです。プレゼンスやモニタリングのデータは変わりません。
休憩中にTeamsでオンラインのままでいるには？
期間付きで「一時退席中」を設定するか、短い休憩なら「退席中」を受け入れましょう。画面をオンに保つツールでは、Teamsのプレゼンスは変わりません。
マウスジグラーで忙しそうに見せられますか？
プレゼンスをアクティブに保てることはありますが、モニタリングソフトウェアが規則的な入力にフラグを立てることがあり、成果もやはり表れます。ジグラーはバレるのかをご覧ください。
出典
このページの作成時に参照した公式ドキュメントです。メニューや既定値はバージョンによって変わるため、お使いのバージョンの最新ドキュメントをご確認ください。
- User presence in Teams — Microsoft Learn
- Set your Slack status and availability — Slack Help Center
- Change your status in Microsoft Teams — Microsoft Support