設定を大きく変えずにWindowsのスリープを防ぐ

画面オフ、スリープ、ロックは別のもの

• 画面オフ：ディスプレイは暗くなりますが、プログラムは動き続けます。ダウンロードも続きます。
• スリープ：電力を節約するため、パソコンはほぼすべての処理を一時停止します。ダウンロードやレンダリングは止まります。
• スクリーンセーバーとロック：待ち時間の後にスクリーンセーバーが起動し、戻ったときにサインインを求めることがあります。企業ではポリシーで強制されていることがよくあります。

読書中に画面が暗くなるのが問題なら、ブラウザー版画面スリープ防止ツールのような一時的な画面向けの方法で十分です。長時間の作業が夜の間に止まってしまうなら、スリープを防ぐ必要があります。

Windows 11：画面とスリープのタイムアウトを変更する

1. スタート > 設定 > システム > 電源とバッテリーを開きます。
2. 画面、スリープ、休止状態のタイムアウト（Screen, sleep, & hibernate timeouts）を展開します。
3. 次の時間が経過した後に画面の電源を切ると次の時間が経過した後にデバイスをスリープ状態にするを、電源接続時とバッテリー駆動時でそれぞれ設定します^[1]。

最近のWindows 11の更新では、新規インストール時の一部の既定値が短くなりました。たとえばモダンスタンバイ対応デバイスでの画面オフまでの時間です^[2]。以前より早く画面が消えるようになった場合は、まずこれらの値を確認してください。

電源接続時の値を変更し、バッテリー駆動時の値は短いままにするのがおすすめです。そうすれば、かばんの中でノートパソコンのバッテリーが減り続けるのを防げます。

Windows 10

Windows 10にも同じ2つのタイマーが設定 > システム > 電源とスリープにあります。Microsoftの現在の電源に関する記事はWindows 11のみを対象としており、Windows 10のサポートは2025年10月に終了したため、お使いのパソコンのメニュー名は少し異なる場合があります。PowerToys Awakeとブラウザー版ツールは、どちらのバージョンでも同じように動作します。

スクリーンセーバーが起動しないようにする

設定 > 個人用設定 > ロック画面を開き、関連設定のスクリーンセーバーを開きます。ここで待ち時間を変更するか、再開時にログオン画面に戻るのチェックを外せます^[3]。管理されたパソコンでは、ポリシーで設定されているためこれらのオプションがグレー表示になっていることがあります。

PowerToys Awake：電源プランを変えずに一時的にスリープを防ぐ

PowerToysはMicrosoftが提供する無料のユーティリティ集です。そのAwakeモジュールは、Windowsの電源プランの設定を変更せずにパソコンを起動状態に保ちます。代わりにWindowsに電源状態を要求する仕組みです^[4]。モードは次のとおりです（PowerToysの表示が英語の場合もあります）：

• Keep using the selected power plan（選択した電源プランを使用し続ける）：Awakeは無効です。
• Keep awake indefinitely（無期限に起動状態を維持）：モードを変更するかPowerToysを閉じるまで。
• Keep awake for a time interval（一定時間起動状態を維持）：たとえば2時間。
• Keep awake until expiration（期限まで起動状態を維持）：指定した日時まで。

既定では、パソコンが起動状態のままでもディスプレイはオフになることがあります。画面も必要な場合はKeep screen on（画面をオンのままにする）をオンにしてください。Awakeはロック画面でディスプレイをオンに保つことはしません^[4]。

PowerToys Awakeが効かない場合は？ モードが「Keep using the selected power plan」になっていないか、問題が画面ならKeep screen onが有効か、会社のポリシーでパソコンがロックされていないかを確認してください。会社のパソコンでは、PowerToysのインストールに必要な権限がないこともあります。その場合はソフトウェアなしでパソコンのスリープを防ぐをご覧ください。

Windowsのスリープを止めているもの（または止めていないもの）を確認する

コマンドプロンプトでpowercfg /requestsを実行すると、現在ディスプレイのオフやシステムのスリープを妨げている、アプリやドライバーからの電源要求が一覧表示されます^[5]。プレゼンテーションアプリ、動画、PowerToysが実際に要求を保持しているかを確認するのに便利です。環境によっては、管理者として実行したコマンドプロンプトが必要です。

powercfg /requests

プレゼンテーション、ダウンロード、チャットのステータス

プレゼンテーションや長時間のダウンロードについては、長時間の作業中にスリープを防ぐのチェックリストに従ってください。上記のどの方法もキーボードやマウスの入力を生まないことに注意しましょう。電源要求は画面をオンに保ちますが、チャットアプリが「退席中」と表示するのは止められません。この違いは代替手段の比較で説明しています。