讓 Windows 保持喚醒，不必更動所有設定

關閉螢幕、睡眠與鎖定是不同的事

• 關閉螢幕：螢幕變黑，但程式繼續執行。下載不會中斷。
• 睡眠：電腦為了省電而暫停幾乎所有活動。下載和算圖都會停止。
• 螢幕保護程式與鎖定：螢幕保護程式會在等待一段時間後啟動，回來時可能需要重新登入。公司通常會透過原則強制執行。

如果你的困擾是閱讀時螢幕變黑，暫時性的顯示方法就夠了，例如瀏覽器螢幕常亮工具。如果長時間的工作在半夜中斷，你需要的是防止睡眠。

Windows 11：變更螢幕與睡眠逾時

1. 開啟開始 > 設定 > 系統 > 電源與電池。
2. 展開 Screen, sleep, & hibernate timeouts（螢幕、睡眠與休眠逾時）。
3. 分別針對插電與使用電池兩種情況，設定 Turn my screen off after（在此時間後關閉螢幕）和 Make my device sleep after（在此時間後讓裝置睡眠）^[1]。

近期的 Windows 11 更新在新安裝的系統上縮短了部分預設值，例如支援新式待命的裝置的關閉螢幕時間^[2]。如果你的螢幕比以前更早關閉，請先檢查這些數值。

建議只調整插電時的數值，電池模式的數值維持較短。這樣筆電放在包包裡時才不會把電耗光。

Windows 10

Windows 10 在設定 > 系統 > 電源與睡眠中有相同的兩個計時器。Microsoft 目前的電源設定文章只涵蓋 Windows 11，而且 Windows 10 已於 2025 年 10 月終止支援，因此你電腦上的選單名稱可能略有不同。PowerToys Awake 和瀏覽器工具在兩個版本上的運作方式相同。

不讓螢幕保護程式啟動

前往設定 > 個人化 > 鎖定畫面，在「相關設定」下開啟螢幕保護程式。你可以在那裡變更等待時間，或取消勾選繼續執行後，顯示登入畫面^[3]。在受管理的電腦上，這些選項可能呈灰色，因為已由原則設定。

PowerToys Awake：暫時保持喚醒，不必變更電源計劃

PowerToys 是 Microsoft 推出的一組免費公用程式。其中的 Awake 模組能讓電腦保持喚醒，而不修改 Windows 電源計劃設定：它是向 Windows 要求特定的電源狀態^[4]。模式如下：

• Keep using the selected power plan（繼續使用選取的電源計劃）：Awake 不作用。
• Keep awake indefinitely（無限期保持喚醒）：直到你變更模式或關閉 PowerToys。
• Keep awake for a time interval（在一段時間內保持喚醒）：例如兩小時。
• Keep awake until expiration（保持喚醒直到到期）：直到某個日期與時間。

預設情況下，電腦保持喚醒時螢幕仍可能關閉。如果你也需要螢幕常亮，請開啟 Keep screen on（保持螢幕開啟）。Awake 不會讓鎖定畫面保持常亮^[4]。

PowerToys Awake 沒有作用？請確認模式不是「Keep using the selected power plan」；如果問題出在螢幕，確認已開啟 Keep screen on；並確認電腦沒有被公司原則鎖定。在公司電腦上安裝 PowerToys 可能需要你沒有的權限；這種情況請參閱不用軟體讓電腦保持喚醒。

查看是什麼讓 Windows 保持（或沒有保持）喚醒

在命令提示字元中執行 powercfg /requests，可列出目前阻止螢幕關閉或系統睡眠的應用程式與驅動程式電源要求^[5]。你可以用它確認簡報程式、影片或 PowerToys 是否真的持有要求。視你的環境而定，可能需要以系統管理員身分開啟命令提示字元。

powercfg /requests

簡報、下載與聊天狀態

簡報和長時間下載請參考長時間工作時防止睡眠中的檢查清單。請記得，上述方法都不會產生鍵盤或滑鼠輸入：電源要求能讓螢幕保持常亮，但無法阻止聊天應用程式把你顯示為離開。這個差別在替代方案比較中有詳細說明。