不安裝軟體,讓電腦保持喚醒

你不一定需要 App。大多數系統已經內建所需的設定或指令,瀏覽器本身也能讓螢幕保持常亮。該怎麼做,取決於這是誰的電腦。

最後審閱:2026年11月2日

決策流程

  1. 是你自己的電腦嗎?在系統設定中變更螢幕與睡眠逾時(Windows、Mac)。完成。
  2. 是可以變更個人設定的公司電腦嗎?只變更插電時的設定,用完後再改回來。
  3. 設定被鎖住了嗎?使用不會更動任何設定的暫時性方法:瀏覽器喚醒鎖定,或內建指令,例如 Mac 上的 caffeinate。
  4. 你需要的是真正的輸入,而不只是螢幕亮著?在不安裝任何東西的前提下,可以選擇搭配光學滑鼠使用的手機滑鼠抖動器或機械裝置。在公司設備上使用前,請先閱讀偵測指南。

方法一:瀏覽器分頁

開啟螢幕常亮工具並按下「開始」。它使用 Screen Wake Lock API,在分頁顯示時防止螢幕變暗或鎖定[1]。不必安裝任何東西,也不需要管理員權限。請讓分頁保持在最前面:隱藏的分頁會失去鎖定[2]。

方法二:內建指令與設定

  • Mac:在終端機中執行 caffeinate -d,螢幕會保持開啟,直到你按下 Control-C;加上 -t 3600 即為一小時。
  • Windows:在「設定 > 系統 > 電源與電池」中調整你自己的逾時時間[3]。除非被原則封鎖,變更這些設定通常不需要管理員權限。
  • 簡報:投影片放映模式通常會自行讓螢幕保持開啟;在 Windows 上,powercfg /requests 可以顯示是否有 App 持有顯示要求[4]。

方法三:第二部裝置

手機或平板可以為光學滑鼠顯示移動圖案。手機滑鼠抖動器附有感應器檢查,因為這個方法並非每隻滑鼠都適用。它完全不需要在電腦上安裝任何軟體。

在受限的公司筆電上

如果有原則會在固定時間後鎖定螢幕,那麼你能使用的任何瀏覽器分頁或設定都無法改變它;這正是該原則的目的。可以詢問 IT 部門,簡報或儀表板能否申請例外。請記得,你開啟的網站在公司網路上看得到,詳見雇主看得到什麼。

常見問題

不碰滑鼠,要怎麼讓筆電保持喚醒?

使用瀏覽器螢幕常亮工具,或變更逾時設定。如果某個 App 需要輸入,就使用抖動器。

沒有管理員權限,能讓公司筆電保持喚醒嗎?

就螢幕而言,通常可以:透過你自己的設定或瀏覽器喚醒鎖定,除非裝置原則強制鎖定。

參考資料

撰寫本頁時參考的官方文件。選單與預設值會隨版本而改變,請查閱適用於你所用版本的最新文件。

  1. Screen Wake Lock API — MDN Web Docs
  2. Stay awake with the Screen Wake Lock API — Chrome for Developers
  3. How to adjust power and sleep settings in Windows — Microsoft Support
  4. Powercfg command-line options — Microsoft Learn