最后审阅:2026年11月2日
设备、网络、软件
- 设备:在公司管理的笔记本电脑上,管理员可以安装软件、应用策略并收集日志。请默认这台设备上的活动可能被记录。
- 网络:在办公室网络或公司 VPN 上,组织通常能看到访问了哪些网站,即使看不到页面内容。
- 监控软件:有些公司会安装记录活动应用、闲置时间、屏幕截图或输入模式的工具。收集哪些内容取决于产品及其配置。
浏览记录与无痕模式
无痕模式无法向你所在的组织隐藏活动。Google 明确表示,网站以及管理你网络的组织(例如雇主或学校)仍可能观察到你在无痕模式下的活动[1]。
如果 Chrome 菜单底部显示由你的单位管理,管理员就可以设置或限制功能、安装扩展程序并监控活动。你可以在 chrome://policy 查看生效的政策,在 chrome://management 查看受管理的扩展程序[2]。
在家办公:个人网络,工作笔记本
在家办公改变的是网络层面,而不是设备层面。受管理笔记本上的软件仍在运行,公司 VPN 也会让流量经过公司。家庭网络中没有安装公司软件的个人电脑,一般不会被雇主看到,但你在公司服务(例如电子邮件、Teams 或云应用)中的操作除外。
闲置时间与 Teams 在线状态
Teams 在线状态显示的是 Teams 认为你处于活跃、离开还是忙碌。闲置几分钟后或电脑锁定时,它会变为“离开”[3]。它并不衡量你做了多少工作。
独立的监控工具可以更精确地测量闲置时间和输入模式,有些还介绍了对自动化输入的检测[4]。如果你正在考虑使用抖动器,检测指南解释了每种类型会留下什么痕迹。专门关于在线状态的内容,请参阅 Teams 和 Slack 指南。
如何了解适用于你的情况
- 阅读雇主的 IT 政策、可接受使用政策和监控政策。在许多国家,雇主必须告知员工监控情况。
- 在 Chrome 中查看
chrome://management和chrome://policy。 - 检查已安装的程序列表,以及系统设置中是否有公司描述文件或配置。
- 有不清楚的地方,直接询问 IT 部门。
本页是技术概述,不构成法律建议。雇主可以合法监控哪些内容,取决于所在国家、劳动合同以及相关的劳资协议。
常见问题
我在无痕模式下的浏览记录,雇主能看到吗?
无痕模式不会在你的设备上保存历史记录,但雇主仍可通过网络或设备监控看到你的活动[1]。
老板能看到我的屏幕吗?
只有在安装了屏幕截取软件,或者你在共享屏幕时才能。请检查已安装的程序和公司的相关政策。
Teams 会追踪工作效率吗?
Teams 在线状态根据活动和日历显示“有空”“离开”等可用状态。它不是工作效率评分[3]。
资料来源
撰写本页时参考的官方文档。菜单和默认值会随版本变化,请查阅与你所用版本对应的最新文档。
- Browse in Incognito mode — Google Chrome Help
- Chrome browser is managed by your organization — Google Chrome Help
- User presence in Teams — Microsoft Learn
- Hubstaff Insights: Unusual activity — Hubstaff Help Center (vendor)