Última revisão: 2 de novembro de 2026
Repouso da tela vs repouso do sistema no Mac
Quando a tela entra em repouso, ela apaga, mas os apps continuam rodando. Quando o sistema entra em repouso, o Mac pausa trabalhos como downloads e exportações. Ajustes e ferramentas permitem evitar um, o outro ou os dois.
Mudar os Ajustes do Sistema
- Abra Ajustes do Sistema > Tela Bloqueada. Ajuste Turn display off on battery when inactive e Turn display off on power adapter when inactive (desligar a tela quando inativo, na bateria e no adaptador de energia)[1].
- Em um MacBook, abra Ajustes do Sistema > Bateria > Opções e ative Prevent automatic sleeping on power adapter when the display is off (impedir repouso automático no adaptador de energia com a tela desligada)[2].
- Em um Mac de mesa, abra Ajustes do Sistema > Energy (Energia) e ative Prevent automatic sleeping when the display is off (impedir repouso automático com a tela desligada)[2].
Os rótulos vêm do guia atual do macOS da Apple; versões mais antigas usam termos parecidos em Economizador de Energia. Em um Mac da empresa, algumas opções podem estar bloqueadas pelo gerenciamento de dispositivos.
caffeinate: manter o Mac ativo pelo Terminal
Abra o Terminal e digite um comando. Ele funciona até você pressionar Control-C ou o timer terminar. Para os usos comuns não é preciso instalar nada nem digitar senha de administrador.
caffeinate -dmantém a tela ligada até você interromper.
caffeinate -dims -t 7200mantém tela e sistema ativos por 7.200 segundos (duas horas). As principais opções[3]:
| Opção | Efeito |
|---|---|
-d | Impede o repouso da tela |
-i | Impede o repouso do sistema por inatividade |
-m | Impede o repouso do disco por inatividade |
-s | Impede o repouso do sistema; só na energia da tomada |
-u | Declara o usuário ativo; liga a tela, com um tempo limite padrão curto |
-t seconds | Para depois desse número de segundos |
-w PID | Fica ativo até o processo com esse ID terminar |
Para manter o Mac ativo exatamente pelo tempo de um trabalho, rode o trabalho pelo caffeinate, por exemplo caffeinate -i ./long-script.sh. O resumo das opções vem de uma cópia da página de manual; digite man caffeinate no seu Mac para ver a versão oficial.
Amphetamine, Caffeine e outros apps da barra de menus
Apps da barra de menus oferecem controles parecidos com os do caffeinate em um clique, com agendamentos e gatilhos. São práticos se você precisa disso todo dia. Se só precisa de vez em quando, ou não pode instalar apps em um Mac de trabalho, o caffeinate ou a ferramenta do navegador para manter a tela ligada fazem o mesmo trabalho básico. A comparação de alternativas mostra os prós e contras.
Com a tampa fechada
Fechar a tampa de um MacBook normalmente o coloca em repouso. A exceção suportada pela Apple é o modo com tela fechada usando um monitor externo: o Mac precisa estar ligado na energia e usar teclado e mouse externos[4]. Ferramentas para manter o Mac ativo não mudam essa regra de forma confiável, então planeje tarefas longas com a tampa aberta ou no modo com tela fechada.
Por que o caffeinate não mantém o Teams ativo
O caffeinate impede o repouso; ele não digita nem mexe o mouse. Apps de chat medem atividade, então você pode aparecer como ausente com a tela ainda ligada. O guia do Teams e o guia do Slack explicam as opções documentadas. Para downloads e renderizações, veja evitar a suspensão em tarefas longas.
Perguntas frequentes
Como manter o Mac ativo sem um app?
Use caffeinate -d no Terminal ou mude os ajustes de Tela Bloqueada e Bateria. Uma aba do navegador com a ferramenta para manter a tela ligada é outra opção sem instalação.
Como manter um MacBook ativo na bateria?
Aumente Turn display off on battery when inactive (desligar a tela na bateria quando inativo) ou rode caffeinate -d. A opção -s só funciona na energia da tomada.
Como parar o caffeinate?
Pressione Control-C na janela do Terminal, feche a janela ou use -t para que ele termine sozinho.
Fontes
Documentação oficial consultada para escrever esta página. Menus e padrões mudam entre versões, então confira a documentação atual da sua versão.
- Change Lock Screen settings on Mac — Apple Support
- Set sleep and wake settings for your Mac — Apple Support
- caffeinate (man page copy, unofficial) — SS64
- Use your Mac notebook computer in closed-display mode — Apple Support