Mantenha o Mac ativo: ajustes e caffeinate

O macOS consegue manter o Mac ativo com os próprios ajustes ou com o caffeinate, um comando que já vem instalado. Escolha o método conforme quanto tempo você precisa e se a tela tem de ficar ligada.

Última revisão: 2 de novembro de 2026

Repouso da tela vs repouso do sistema no Mac

Quando a tela entra em repouso, ela apaga, mas os apps continuam rodando. Quando o sistema entra em repouso, o Mac pausa trabalhos como downloads e exportações. Ajustes e ferramentas permitem evitar um, o outro ou os dois.

Mudar os Ajustes do Sistema

  1. Abra Ajustes do Sistema > Tela Bloqueada. Ajuste Turn display off on battery when inactive e Turn display off on power adapter when inactive (desligar a tela quando inativo, na bateria e no adaptador de energia)[1].
  2. Em um MacBook, abra Ajustes do Sistema > Bateria > Opções e ative Prevent automatic sleeping on power adapter when the display is off (impedir repouso automático no adaptador de energia com a tela desligada)[2].
  3. Em um Mac de mesa, abra Ajustes do Sistema > Energy (Energia) e ative Prevent automatic sleeping when the display is off (impedir repouso automático com a tela desligada)[2].

Os rótulos vêm do guia atual do macOS da Apple; versões mais antigas usam termos parecidos em Economizador de Energia. Em um Mac da empresa, algumas opções podem estar bloqueadas pelo gerenciamento de dispositivos.

caffeinate: manter o Mac ativo pelo Terminal

Abra o Terminal e digite um comando. Ele funciona até você pressionar Control-C ou o timer terminar. Para os usos comuns não é preciso instalar nada nem digitar senha de administrador.

caffeinate -d

mantém a tela ligada até você interromper.

caffeinate -dims -t 7200

mantém tela e sistema ativos por 7.200 segundos (duas horas). As principais opções[3]:

OpçãoEfeito
-dImpede o repouso da tela
-iImpede o repouso do sistema por inatividade
-mImpede o repouso do disco por inatividade
-sImpede o repouso do sistema; só na energia da tomada
-uDeclara o usuário ativo; liga a tela, com um tempo limite padrão curto
-t secondsPara depois desse número de segundos
-w PIDFica ativo até o processo com esse ID terminar

Para manter o Mac ativo exatamente pelo tempo de um trabalho, rode o trabalho pelo caffeinate, por exemplo caffeinate -i ./long-script.sh. O resumo das opções vem de uma cópia da página de manual; digite man caffeinate no seu Mac para ver a versão oficial.

Amphetamine, Caffeine e outros apps da barra de menus

Apps da barra de menus oferecem controles parecidos com os do caffeinate em um clique, com agendamentos e gatilhos. São práticos se você precisa disso todo dia. Se só precisa de vez em quando, ou não pode instalar apps em um Mac de trabalho, o caffeinate ou a ferramenta do navegador para manter a tela ligada fazem o mesmo trabalho básico. A comparação de alternativas mostra os prós e contras.

Com a tampa fechada

Fechar a tampa de um MacBook normalmente o coloca em repouso. A exceção suportada pela Apple é o modo com tela fechada usando um monitor externo: o Mac precisa estar ligado na energia e usar teclado e mouse externos[4]. Ferramentas para manter o Mac ativo não mudam essa regra de forma confiável, então planeje tarefas longas com a tampa aberta ou no modo com tela fechada.

Por que o caffeinate não mantém o Teams ativo

O caffeinate impede o repouso; ele não digita nem mexe o mouse. Apps de chat medem atividade, então você pode aparecer como ausente com a tela ainda ligada. O guia do Teams e o guia do Slack explicam as opções documentadas. Para downloads e renderizações, veja evitar a suspensão em tarefas longas.

Perguntas frequentes

Como manter o Mac ativo sem um app?

Use caffeinate -d no Terminal ou mude os ajustes de Tela Bloqueada e Bateria. Uma aba do navegador com a ferramenta para manter a tela ligada é outra opção sem instalação.

Como manter um MacBook ativo na bateria?

Aumente Turn display off on battery when inactive (desligar a tela na bateria quando inativo) ou rode caffeinate -d. A opção -s só funciona na energia da tomada.

Como parar o caffeinate?

Pressione Control-C na janela do Terminal, feche a janela ou use -t para que ele termine sozinho.

Fontes

Documentação oficial consultada para escrever esta página. Menus e padrões mudam entre versões, então confira a documentação atual da sua versão.

  1. Change Lock Screen settings on Mac — Apple Support
  2. Set sleep and wake settings for your Mac — Apple Support
  3. caffeinate (man page copy, unofficial) — SS64
  4. Use your Mac notebook computer in closed-display mode — Apple Support